Mindfulness og Mikropauser til Arbejdspladsen

Hver mikropause tager kun 2-5 minutter. Vi anbefaler 3-4 mikropauser dagligt for optimale resultater, så det samlede tidsforbrug er mindre end 20 minutter om dagen.

Vores program er designet til at passe ind i selv de mest travle arbejdsmiljøer. Vi leverer implementeringsguides med forslag til integration i eksisterende arbejdsflow, kalenderremindere og teamkoordinering.

Ja, vores metoder er baseret på evidensbaseret forskning inden for organisationspsykologi og mindfulness. Vi har også indsamlet data fra vores kunder, der viser gennemsnitlige forbedringer på 28% i fokus og 32% reduktion i rapporteret stress efter implementering af vores program.

Absolut. Vi har succesfuldt implementeret vores program i kontormiljøer, produktionsfaciliteter, sundhedssektoren og uddannelsesinstitutioner. Vores virksomhedspakke inkluderer en personlig konsulent, der hjælper med at skræddersy programmet til jeres specifikke behov og arbejdsmiljø.

Nej, alle øvelser kan udføres ved skrivebordet eller i et lille personligt rum. Der kræves intet særligt udstyr, og øvelserne er designet til at være diskrete og nemme at udføre i et kontormiljø.

Vores program inkluderer før- og eftermålinger af stress, fokus og arbejdstilfredshed. For virksomhedskunder leverer vi detaljerede rapporter, der viser ROI gennem forbedret produktivitet, reduceret sygefravær og øget medarbejdertilfredshed.

Ja, vi tilbyder opfølgningssessioner og løbende support. Vores mål er at hjælpe med at integrere mikropauser som en permanent del af arbejdskulturen, så fordelene fortsætter ud over det initiale 10-dages program.